Blessures au handball
Les blessures à la cheville, au genou et à l'épaule sont parmi les plus courantes au handball.
- Dépassement de la cheville - est la blessure la plus courante, et chaque joueur de handball peut statistiquement s'attendre à en subir au moins une au cours de sa carrière.
- Blessures au genou - Cela inclut les blessures au ménisque, aux ligaments et au ligament croisé antérieur (LCA).
- Blessures à l'épaule/problèmes d'épaule
Trois choses importantes en matière de blessures liées au handball.
- Encouragez les joueurs/gardiens à souscrire une bonne assurance dommages. Pour que vous obteniez une aide efficace et rapide pour vous remettre sur les rails. Saviez-vous que 50 % des personnes souffrant de blessures de longue durée finissent par arrêter complètement le sport ?
- Prévention des blessures liées à l'exercice. 15 minutes, deux fois par semaine, permettent de réduire les blessures jusqu'à 50 %.
- Quand le dommage est survenu Traitez-le rapidement et correctement.
Nous vous donnons ici quelques directives sur ce qui doit être fait une fois le dommage survenu.
En règle générale, l'utilisation de PRICE est recommandée. Pour en savoir plus sur PRICE, cliquez ici
- Dépassement de la cheville - Pour en savoir plus, cliquez ici
- Blessures au genou - Article en préparation
- Blessures à l'épaule/problèmes d'épaule - Article en préparation
